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突然左脳のおしゃべりがなくなる？
前回の記事では、
左脳を休めるためにも、
意識的に休むことを
取り入れると良いですよ〜
といったお話をさせて頂きました。
そう言えば・・・
■左脳のおしゃべり
右脳、左脳といえば、この本が結構
話題になっているみたいですね〜！
↓
著者のネドじゅんさんはある日突然、
左脳のおしゃべりがなくなったと言います。
左脳のおしゃべりがなくなると
どんな感覚なんでしょう？
僕は体験したことがないのでわかりませんが、
ある意味、ゾーンに入っている時は、
そんな感覚なのかもしれませんね。
僕は、マラソンをやるので、
何度も、ゾーンに入った経験があります。
そこはある意味静寂な世界です。
心拍は上がっているし、
肉体的には疲労も
溜まっているはずなのに、
内側がすごく静かなんです。
ネドじゅんさんはエレベーター呼吸など、
練習することで、その感覚になれる。
と言いますが・・・
運動が好きな人なら、
僕みたいに、体を動かすことでも、
同じような体験が
できるかもしれませんね！
一応僕も、エレベーター呼吸、
毎日繰り返していますが・・・
今の所まだ、習得できた感覚はありません。
でも・・・
習得できなくても、
呼吸自体は大切なので、
毎日続けてみようかな〜？って思っています。
↓
もし、エレベーター呼吸マスターできたら、
教えてくださ〜い！（笑）
マスターできなかったら・・・
マラソンがおすすめで〜す！（爆）
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