ゴールデンなウィーク

土曜は朝からパラパラと雨

ということで、ローラーにした

外走るには時間的に合わなかったのでローラーで

出来るだけ距離は乗りたいと思ってたが、結果は75kmくらい

SST 20min, x2
3min, Vi2max, 3本

結構辛かったわ…途中から外でローラーしてみたら背中が焼けまくった