あーリカバリー的にちょい刺激
今日はしっかりとお休みモード
朝起きてからやる気が起きてなかった
そんでもって,ゆっくりしてからライドへ
リカバリーっぽく走りながら,2分走のみ4本だけピリッと刺激入れておいた
踏み千切らなくても2分500Wくらいは出るのでヨシとしよう
高校生と走る
彼は練習の塊なので,昔の自分を見ているようで心配だ・・・
KOMを取ってしまってすまん!笑
その後テニスをする
久々のテニスだが,筋肉が自転車使用になっていて,重たい・・・笑
良いリフレッシュになりました♪
明日は高校生の彼とロングライド
しっかりメニュー意識を持って走ろう!
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