外走る リカバリー的

夜勤明け
室内でローラーする気になれずジョギング後に外で走る

脚の疲労は取れてないので軽めに軽めに

通勤用バイクで走るが、途中でインナーに落ちんかった…
汚れで固まってたみたい…

ってなことで早めに帰宅して洗車

めっちゃ汚い…

次の通勤バイクは安いのにしよう！笑

40分くらいで終了

さすがに昼寝した・・・

きょうはこれにて終了にしよう