反省点と課題
今日はリカバリーの日と決めていた
昨日は手作り餃子で50個は作ったな家族トータルで150個作成1kgのミンチが全て使われた・・・
良い感じにお腹も空いていたし,かなりの量を食した
最後のライスは食べれなくなるぐらい餃子を食べておいた
ビールも飲んで,しっかりと補給をして眠る
マッサージに行って100%ではないが,疲労が回復していたようで,アタックされても着いていったし,カウンターしたりして強度を上げた脚はまた疲労しているようだ・・・笑
出力も戻ってきていて登りも5.5倍で入ってクライマーの人と競っていたのが印象的であった
クライムはクライムで非常に楽しかったが,もちろん課題も見つかったので,その課題に関しては後ほど記載する
ここから先は
2,714字
/
3画像
¥ 100
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?