3/11から3/13…疲れてるなぁ

休日の天気とはうってかわって，平日は雨・・・

水曜日のメニュー

けっこう疲れてるので・・・って思いながらも脚を回すと回ってきたので，そのままSST
20分のAveが320Wくらいなので，ちょうど良い感じで終了できたと思う

疲れていてもこの出力が出せる・・・というか，SSTは出るんだよなぁ

3分や5分とかが辛いぜ

ってなわけで1時間位走って終了

木曜日

木曜日は適当にまわして終了

かるくなので，250Wくらいで巡行するのみ

上げたりはしてないので，そのままで適当に終了

いわゆるダイエット走

金曜日

いやぁ疲れてるね・・・なんでだろう・・・しっかりご飯も食べてしっかり寝てるんだけどなぁ

乗りながらパワトレしたいなぁと思ってクリスクロス

クリスクロスも完遂できなかったので，２つやったところで終了

全然疲れているのでしっかりと退散しておいた笑

今週は安めということなのかぁ