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トレーニング

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本

TSS管理とパワートレーニングを確認今後の自分のトレーニング課題の再発見

フルタイムワーカーとしてロードレースに参戦しながらパワーメーターとゴールデンチーターを使用してデー…

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運営しているクリエイター: petahiro0417

塵も積もれば山となる…かな

先週の日曜にTSS300誕生日ライドをしたので疲れの残った週土日で🍌13本くらい食べたな笑

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疲労溜め込む週間インターバル多め

今週から外での練習開始朝はまだ0℃近辺をウロウロしているので寒いし，凍ってる月曜はいつものようにオフ火曜からスタート

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