朝練 - ロードバイクのある生活｜petahiro0417

petahiro0417

2019年6月7日 08:37

金曜日！

金曜日
今日もオフにする予定の日だったが、練習した…笑

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petahiro0417

2019年6月5日 08:34

回復傾向

今日も朝4時まで2度寝で．．．昨日の夜はご飯を食べられたので，回復している．．．夜にお腹を下してたので，そろそろ大丈夫になりそうだ

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petahiro0417

2019年6月4日 09:42

胃腸が…風邪か？？？・・・でも朝練メニューこなす

胃腸がおかしい…
謎の胃腸炎

もたれている感じというか，気持ちが悪いというか・・・ご飯がいらない感じ

昨日の昼から何も食べていない

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petahiro0417

2019年6月3日 14:43

ヒルクライムレース

昨日はヒルクライムレース

早朝モーニングレースだ

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petahiro0417

2019年6月1日 18:05

運動会…回復した...かな…朝練ローラー

昨日はカニやら🦀
イカゴロやら焼鳥やらをたくさん食べた
もちろんノンアルで

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petahiro0417

2019年5月31日 09:35

完全オフで考えること

今日は迷いに迷って完全オフにした

回復が遅いのだ．．．

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petahiro0417

2019年5月30日 10:51

旭山記念公園インターバル

脚が重たい・・・調整に失敗したのだろうか・・・

流石に今日は回復しているだろうと思って起きてもいつもの時間に起きることが出来なかった

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petahiro0417

2019年5月29日 07:46

まだ疲れが抜けない

ダメージ土日で稼いだ疲労が抜けない

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petahiro0417

2019年5月28日 12:26

手稲山

まだまだ疲れが残る中、起きるのが辛い気がする

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petahiro0417

2019年5月27日 07:55

普通に起きる

伝わってくる・・・踏めないって感触が・・・笑

昨日のTSSが350以上であったので，踏めないのも仕方ないか・・・プロってすごいな

ってことで，家でちょーゆっくり過ごす

朝ごはんは職場で食べるようにしているので，ゆっくり準備する

体重は69.75kg・・・そりゃそうだな

昨日，5,000kcal くらい消費してるもん

非常にゆっくり流しながら走る

たまにはこんな日もあっ

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petahiro0417

2019年5月26日 18:29

土日のロング

土曜日のロング: 130km朝早くから高校生のＴくんと北の方面へ向けてロングすることに

朝ご飯はしっかり食べておいた
炭水化物などなど・・・

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petahiro0417

2019年5月24日 09:49

休脚日・・・ちょいちょい上げる

昨日の夜は休脚日として速攻で帰った

まぁまぁ回りそうだったが、やみくもに練習しても意味をなさないと感じたのと、帰ってハンドルバーを交換したかったので帰っておいた

シマノのハンドルよりFSAのカーボンPROのハンドルがしっくりくるな

コンポがシマノなら良いのだろうが，SRAMだとレバーが小ぶりだからか僕にはこっちがフィットしてる

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