一万歩歩きたい話

今日も起きれました。　

昨日よりは寝れました。めでたいですね。
とにかくさっむい。めちゃくちゃさっむい。
こっそりエアコンをつけてしまいました。火曜日はなんだったんですかね、気の迷いかな。

さて、昨日からあすけんを始めた私ですが、
こちらは運動の記録もできるということでGoogle Fitくんと歩数を連動させることにしました。
昨日も紹介した片倉岳人さんの動画で『1日一万歩歩いてみよう』というのを試したいなと思ったからです。
しかしながら現在仕事の日は家から駅まで、職場から駅までを往復し、仕事中もちまちま歩いている私の歩数は大体8000歩。そこにリングフィットでジョギングをすれば大体達成できます（ブームはただ走るだけのコースを20分走っています）。
ただ本当の休日。家から一歩もでたくない日。できるのかなぁという気持ちにはなっています。
しかし、やってみないとわからないですよね。20分のコース永遠と走り続ければいいのかもしれませんし。ちょっとの間だけでも外に出てみるとか。

‥‥‥あれ、これ引きこもってるときも言ってた気がするなぁ。

でもあの頃よりは運動量や基礎代謝は増えてると信じたいですね。
あとは食事管理かぁ。一番不安ですね。
とりあえず健康診断まではチョコミン党フェスの日以外は甘いものを抜いてみようと思います。
プロテインのめプロテイン。

そんな感じです
それではおやすみなさい