鶏肉のトマト煮込み

作り方：１人分

• 鶏肉

• トマト

• コンソメ

• ブロッコリー

• ケチャップ

• オイスターソース

• オリーブオイル

1. お鍋にオリーブオイルを垂らして温め、鶏肉を皮目から焼く。

2. 焼けたらお湯250ml、コンソメ、オイスターソース、入れる。

3. ブロッコリーを一口大にもぎって鍋に入れて、一緒に煮込む。

4. ケチャップでお好みの味へ。

5. くたくたに煮込んだら、完成。

トマト　★★★★★5
肉　★★★★☆4
旨味　★★★★★5
塩辛さ　★★★☆☆3
和風　★☆☆☆☆1