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#10 サイクリングと筋トレ
noteを始めてからKAWASAKIさんの記事を読ませていたいてます。
毎回興味のある記事ですが、久しぶりに筋トレを再開しようかと考えていたら、下記の記事があったので紹介します。
結論、筋トレはサイクリングの向上にいいみたいです!
来月は初めてヒルクライムのレースに参加するので、無理しない程度に筋トレを取り入れて頑張ってみます!
下記記事以外にサイクリングのトレーニングに関する記事が沢山あります。興味ある方は是非見て下さい。
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