更年期と一緒に暮らすまんが 第１話
まんが本編
更年期と認識すること
もうだめだ…私なんてなんの価値もないんや……ってなる日が月に何度かあります。メンタルガタ落ちな日には周期があることを見つけました。
私の場合、生理一週間前から２日前くらいまでがめちゃくちゃ調子悪い週間です。
この他にもいくつかピンポイントで調子の悪い日がありますが、概ねこの時期。女性の体は月と密接につながってるのかも知れません。
私はおなじみルナルナで周期管理してます。
体調悪い日を登録しているうちに段々と傾向が見えてきました。
もう
