安心できる場所

自助グループで　回復できたのは
ミーティングの場が　安心できる場所だったから

「自分の話をしよう」と思えるほどの
信頼ができる場所だったから

今まで　誰にも言えなかった話
恥ずかしくて　バカにされそうで
言えなかった気持ちを　話す勇気をくれた

アドバイスも　されない
分析も　されない
ダメ出しも　されない

そのままを　受け止めてもらえる

決めつけられたり
誤解されたりしない

言いたいだけ　言わせてもらえる

話すというのは
言語化するということ

言葉にしてみると
「知らなかった自分の気持ち」が
紡がれる

自分でも驚くような　自分の気持ち

無意識にしまい込んだ
「本当は　もっていた気持ち」

言葉にしてみて
自分の悲しみを知る
寂しさを知る…

無意識に　閉じ込めていた自分と出逢う

そして仲良くなる
自分の育て直しをする

そうすると　世界の見え方が変わってくる
違う世界が　出現する

とても不思議な体験をした
安心できる場所で

読んでくれてどうもありがと♡