躁うつ病　質問箱まとめ

一林大基@精神科医の質問箱です

回答：別の逃げ場所を見つけましょう。
自分の心が休まる場所、福祉サービスを利用したり、自分の趣味が生かせる場所でもどこでも良いです。
気持ちが安らげば、原因となる問題を誰かに相談してみましょう。
病状が悪いときは一人で考えても答えは出ません。