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脳があらゆる事象をポジティヴに受け入れた時、人は自分自身を完全にコントロール下に置くこと…
身近なところでインフルエンザに罹ったという話を近頃よく聞く。 あるランナーのお友達も高熱…
２０１６年の西ヨーロッパランニングの旅では大小様々なトレイルを辿る機会に恵まれた。 舗装…
自転車、ランニング共にこれまでの旅の大半は季節で言うと夏。 真夏の酷暑を走る中で、何度も…
走っていて妙に気持ちが昂っていき、脳内に麻薬のような効能を持つβ（ベータ）エンドルフィン…
