やる気が出ない時
ご飯作りたくない時、あります。
なんかやる気が出ない時。
そういう時、心に留めているのが、
ひとまず、ご飯とお味噌汁を準備する、ってこと。
ヒトミさんが言ってましたー
そうすると、あとは、ちょっと魚焼いたり、納豆付けたり、野菜炒めたりしたのを足すだけで、いい。
で、この時に、なんかやる気が出ない、とか、めんどくさー
って思う時は、
まず体を動かすとよいです。
作り始めなくていい。
ちょっとお皿を片付けるとか、お皿がシンクに少し残ってたらそれをまず洗ってしまうとか、冷蔵庫をチェックしてみるとか、なんかちょこちょこ動いてみる。
そうしてからまずお味噌汁の出汁とろかー、とかお米セットしようかー
とかしてると、やる気が出てくる。
勉強とかと同じですね。始めるハードルは低く。最初から難しい問題にいきなり取り組むのではなくて、やる気がでないときは、自分が好きなところから。小さいステップから。
ホントは、やる気がない時は、寝てるのが1番やけどねー。笑笑
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