1月21日

昨日の食事量が控えめだったため、今朝は体重減少。

朝食はスムージーボウルとグラノーラ。5歳息子を学校まで見送った後、天気が良かったのでそのままジョギングへ。

昼食は、フィッシュアンドチップスの残りと、大根の皮のきんぴら、きゅうりの浅漬け。夕食はチキンスープであっさりと。

体がやっと、ホリデーシーズンモードから通常モードに戻ってきた気がする。