1月23日

寝不足気味の朝。寝起きに腰が痛かったので、生理が始まる兆しかも。

基礎体温もちょっと下がった。

朝食は、いつものスムージーボウル、シリアルつき。

午前中、5歳息子と塗り絵を楽しみながら、板チョコを半分こ。昼食は、蒸しかぼちゃと、5歳息子の残りのベーコン。

午後、アメリカン義母が5歳息子と遊びに来てくれたので、アメリカン夫とジョギングへ。夕食は７分づき米、かぼちゃの煮物、チキンスープ。

寝る前、生理到来！予定通りで嬉しい。明日はデトックスモードでいこう。