心療内科には以前から通っていたけど、薬は対処療法なので、根本的な部分を見直さないときりがないなと思うようになり、先生に「カウンセリングを受けてみたい」と相談したところ、あるカウンセリングルームを紹介してくれました。 わたしは、ストレスや不安が強いです。 そのストレスや不安が体調不良を起こします。 体調絶好調！みたいな日はあまりありません。いつもどこかしら不調。 30代でこんなんじゃ、先行きが不安・・・ 死にたいとは思わないけど、正直、生きるのしんどいです。 例えば
わたしは朝が弱いです。 とにかく起きられません。 よく、朝が弱い人は低血圧だと言われますが、わたしも低血圧です。 入院をしたことがあるのですが、毎朝の血圧測定で、低血圧っぷりに看護師さんたちから毎回驚かれていました。「ふらふらしませんか？大丈夫ですか？」と心配されることもあったくらいなので、朝が弱いなのは当然のことかもしれません。 それから、寝るのが大好きです。 食欲、性欲、睡眠欲の3大欲求の比率で言うと、2：2：6くらい。 睡眠時間が少なくても平気な人とそうでな
はじめまして。ぽてとと申します。 読みに来ていただきありがとうございます。 まずは自己紹介をしたいと思います。が・・・ わたしは自分を説明するのが苦手です。 どんな性格？好きな食べ物は何？どんな人がタイプ？・・・など会話の中で自分を表すべき質問をされるたび、「わたしは何が好きなんだろう？」と考えて口ごもってしまいます。きっと大多数の人にとっては簡単な質問でしょうが、わたしは即答できません。 即答できるほど揺るぎない、はっきりした意思がないからだと思います。 どんな
