体重を増やさなくても重くなる。

みなさん、初めまして！
水曜日　担当します。
筋肉は男のファンデーション。
筋肉は最低限の身だしなみ、どうも古澤です。

これからよろしくお願いします。

さて、僕が担当する水曜日では
身体の使い方

【パワーを引き出す】

方法について何週になるかわかりませんが、
解説をしていきたいと思います。

皆さんが、このブログを読み終えた時に
「地球に生まれてよかった！」
と言いたくなるようにしたいと思っています。
（↑後々意味が分かります。笑）

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まず、みなさんはパワーを付けたいですか？
体重を増やしたいですか？
そこで今回は逆ダイエット法を紹介します。

基本的に接触が禁止されているバスケットボールですが、
近代バスケにおいてはPnR（ピック&ロール）やボックスアウト、
ボディッチェックなど様々な場面で接触が発生しています。

その時に大きな相手と接触するとき、
どうやって相手に吹っ飛ばされないようにしますか？

答えは

【重力】

を使う事です。

やり方としてはぶつかる瞬間にフッと力を抜いてみてください。
もしくは誰かに抱え上げてもらった瞬間に力を抜いてください。
吹っ飛ばされにくく、重く感じさせることが出来ます。
これであなたも逆ダイエット成功です。笑

ニュートンも疫病から逃れて田舎に帰省しているときに
リンゴが落下するのを見て万有引力を発見したと言われています。

コロナで外出しにくい時期が続いていますが…

みなさんもこんな時だからこそ、
身体を使うことに目を向けてみませんか？

次回から重力を使うことについて掘り下げながら、
その練習方法などを紹介したいと思います。

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