朝活でのジムワークを再開して2日目が経ちました。GGのトレーナーさんに部位分割法を詳しく教わり、10回3セットではなく、一周目は8回3セットを限界を超えてやるといいですと言われて、胸を徹底的に虐めました。おかげで胸が過去一の酷い筋肉痛。部位分割法と限界の回数の凄さを知りました。