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ひとつずつ。小さなことでいいから、ひとつずつ
軽いパニックで、すぐに頭は満杯。
落ち着け、落ち着け、落ち着け。
急な予定変更に何気に弱いから、特に問題もないことで混乱していまう。ダイレクトに体調が崩れて、「やらなければならない」そんな思考に占領され、さらなる混乱。
「〜しなくちゃ」は、ダメだ。頭が、しなくちゃで、あふれると、何もかも、止まってしまう。
落ち着いて。
書くのが、いちばん。
まっさらなメモに、新たに書いて、何に混乱してるのか、書き出して。
どうってことない、いや、楽しいはずのことが、〜しなきゃ、に、変わってたら。
落ち着いて。
簡単なことから、まずしよう。
何もしないでいると、混乱は増す。
書いて。
書いて。
メモするうちに、落ち着く。
簡単なところから、ひとつひとつ。
人は、マルチタスクできないから。
一度に、ひとつのことしかできないから。
ひとつずつ、つみあげるようにこなさないと終わらないから。
でも、小さなひとつ、が、できれば良い。自然に、普通に戻るから。
AIイラストはPixAIで生成。
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