アーユルヴェーダ的春（ヴァサンタ वसन्त）の過ごし方
春の季節（ヴァサンタ वसन्त［vasanta］）の過ごし方
春は3つの性質（トリドーシャ त्रिदोष［tridoṣa］）の中のカパドーシャ（कफदोष［kaphadoṣa］）が増大する季節です。
カパ ドーシャの性質は、重く、冷たく、柔らかく、密で、安定し、固く、曇っています。なので全体的に身体の重さ、だるさを感じるかもしれません。
また、花粉症、風邪、鼻づまり、咳、など気管支に影響が出やすくなります。そんな方には鼻うがい（ジャラネーティ（जलनेति［jalan
