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ヨーガ（याग yoga）の修行の一つ呼吸法（プラーナーヤーマ प्राणायाम prāṇāyā…
世の中には呼吸法と言われているものが、沢山あります。Amazonで呼吸法の本を調べるとなんと、…
プラーナーヤーマ（प्राणायाम：呼吸法）は呼吸をコントロールすることで、体の内側、…
ヨーガの呼吸法はプラーナーヤーマ（प्राणायाम）と言います。横棒いっぱいですね。（…
トラータカ（त्राटक）はシャットクリヤー（षट्क्रिया）と言われるヨーガ（यो…
呼吸法を習慣化してから早いもので10年経ちました。10周年記念ではないけれど、10年続けてみた…
ヨーガの実践法としての呼吸法（प्राणायाम プラーナーヤーマ）と瞑想（ध्यान ディヤーナ）について。 アシュターンガヨーガ（अष्टांग योग）では？ ヨーガの八支則：アシュタ（अष्ट）は8、アンガ（अङ्ग）は枝、構成要素の意味があります。ヨーガの8つの枝（8つの構成要素とも）言われます。 ①ヤマ（यम 禁戒）道徳的にやってはいけないこと ②ニヤマ（नियम 勧戒）勧められる行い ③アーサナ（आसन 座法）ポーズ ④プラーナーヤーマ（प्राणाया
