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緊張ってどうすればいいの?と、みーちゃんより
運動会がある。
1年生のときは、無観客だったので、観客がいる状態でのはじめての運動会である。
でる種目は、徒競走・玉入れ・ダンス である。
そのほか みーちゃんの大きな仕事が アナウンス(一文)。
『楽しみだねぇ?』とpapaが聞くと
『あんまり』とみーちゃん
『なんで?』と聞くと
『緊張する』と。
緊張するのは、ダンスとアナウンスとのこと。
『緊張をどうしたらいい?』とのお題で
今日の晩御飯で話し合う予定。(下記 話し合う予定の内容を)
・身体の緊張のメカニズム(交感神経と副交感神経について)
⇨ なぜおこるか? ・・・・動物にとって。。
⇨ どうなるか? ・・・・ 血圧の上昇・動悸
・心の緊張のメカニズム
⇨ 心と身体で人間はできていて、心と身体がお互いに影響しあっている。
・運動会を使って、なにか具体的なやること(深呼吸3回)とか、を
ふたつ考えて、効くかどうか実際にやってみよう。
を 晩御飯に話してみようかなと、メモメモ。
みーちゃんと一緒に1日10枚 パパくもん
毎日コツコツ papaくもん
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おうちでpapaくもん④ 『サイコロとおに。』+4
http://papakumon.livedoor.blog/archives/9477170.html
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