「いつもうまくいかない…」人生を改善するための情報をまとめました
デューク大学の研究で、人が習慣的な行動を取っている時間は人生の約45%、人生の約半分の時間であることがわかりました。
つまりは、良い習慣を選んでいれば、人生の半分を良い結果で積み重ね、悪い習慣を選んでいれば、悪い結果を積み重ねるということです。自分が選択している習慣こそが人生を左右すると言っても過言ではありません。
❝大切なことは、習慣的な行動を自分でコントロールできているかどうか❞
「じゃあ、気合いで新しい習慣を身につけるっす!」と思ったアナタ。気合いで乗り越える前