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うつの日々

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2019年、うつ病と診断されて4ヶ月休職したときの日々の記録です。
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#鬱病

なかなか治らない「うつ」 休職期間の延期

2週間ぶりに病院へ行った。当初の診断書で「休職3ヶ月」を言い渡され、戸惑いながらも自分なり…

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パオン
5年前
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睡眠薬の効果のなさ

今日は通院の日だった。先週が「なんだかとても調子がいいです!」と言っていたのに対し、今回…

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パオン
5年前
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ヨガで唱える、体と心と環境への感謝

ホットヨガに通い始めて5ヶ月が経った。一時期、忙しさにかまけて行けなかったが、最近は休職…

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パオン
5年前
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圧倒的な夜明け

昨日は、夜ベッドに入ってから朝が来るまで一睡もできなかった。睡眠薬はきちんと飲んだのだけ…

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パオン
5年前
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酸いも甘いも共有した旧友

大学の同じラボだった一人が、故郷に家族と移住をするとのことで、そんな理由にかこつけて当時…

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パオン
5年前
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ホットヨガで3倍の汗を流す気持ち良さ

ホットヨガに通っている。うつ病を発症する前から通っていたが、発症直前の2ヶ月ほどは忙しく…

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パオン
5年前
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生きているから、泣いて笑って食べて眠ろう

調子がわるくてソファかベッドに横になることしかできないので、twitterを眺めるかNetflixを観るかTVerでドラマの最新話を漁るくらいしかできない。それで今日は、『監察医 朝顔』の第二話終盤、朝顔がお母さんを探している時の夏目先生の言葉にやられた。

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8時間眠るのが難しいなんて

寝る前に睡眠薬を2錠飲むように言われている。2錠飲むようになってから、確かに連続して眠る時…

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パオン
5年前
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「越境性」と「超越性」

takram田川さんが提唱する「越境性」と「超越性」の話をしながら夫を肴をつまむ金曜の夜。

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パオン
5年前
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元気をもらうアロマストーン

大学時代の同僚が、資格試験前で1週間休みをとっていて「暇」とのことで(勉強は?)、昼ごはん…

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パオン
5年前
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ササミ和えを噛み締めながらヴィーガンやオーガニックについて考える

昨日が地獄だと思えば今日は目覚めた時から調子がいいのがわかる。『ツレがウツになりまして』…

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パオン
5年前
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小学生の声で時刻を知る

今日はだめだった。1日中だめだった。起き出しても、ひどい頭痛で起き上がれない。だめだ。薬…

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パオン
5年前
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八ツ橋程度の食欲でワカコ酒を観る

とにかく調子がよくない。主治医に、「ヨガは少し頑張っても行った方がいい」と勧められ、今日…

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パオン
5年前