パニック障害になる理由、症状が出る仕組み、治し方、再発防止策、暴露療法のタイミング
まずたとえ話としてゲームで使うHP(健康度)を使って説明します。
健康な状態：HP1000
軽くパニック障害の症状が出る状態：HP500
かなりきついパニック症状が出る状態：HP200
このようなイメージをしてみてください。
もちろん健康な方でも寝不足や風邪気味、仕事のストレスがあるときはHP900になるときもありますし、HP700になるときもあります。
常に息苦しい、動悸、めまい、頭痛などのパニック症状が出ている方は今の状態がすでにHP500以下になっているこ
