そういえば、ひそかに完全食生活始めました。 BASEFOODさんのパンを昼食に、ヌードル(主にパスタとして使用)を夕食にしています。朝食はリーンゲインズしているので食べていません。 完全食は1食で1日の1/3の栄養が摂取できるので、不足分は昼から夕方にかけて間食で補ってます。