境界性パーソナリティ障害

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本

境界性パーソナリティ障害(BPD)関連の話を書いた記事をまとめています。当事者さん向け・周囲の人向け色々あります。

運営しているクリエイター: 伊藤巴(ともえ)＠漫画家×カウンセラー

#幸せになる方法

幸せになる方法：自分だけでなく他人の「時間の価値」を理解する

オリジナル記事掲載日：2021年8月2日(アイキャッチ画像は書き下ろし) 「時間の価値」って意識してますか？自分の時間だけでなく「他人の時間の価値」をきちんと理解することは、うまくいく、幸福になる、穏やかに生きていくために必要なことです。＊　＊　＊最近思うのですが、「相手に時間を使わせている」「相手の時間を奪っている」自覚がある人って、ちゃんと幸せになれている気がするのです。私自身も、「相手の時間を頂いているぞ」と意識できるようになっ

自分が幸せになる許可は出せていますか？

オリジナル記事掲載日：2021年10月15日今の自分が変わるきっかけや幸せになれるかもしれないヒントを見つけても、「私は幸せになってもいい」と思えていないと、なかなか掴めないものです。あなたは「幸せになる許可」を自分に出せていますか？＊　＊　＊自分が幸せになってもいい許可とは境界性パーソナリティ障害もそうですが、情緒不安定な人たちは周囲の人たちに結構なひどい仕打ちをします。暴言・罵詈雑言・人格否定・深夜の迷惑行為などなど。怒鳴る

ダメ恋愛ばかり掴む女性メンヘラは恋愛より掃除した方がいい

記事執筆日：2017年7月7日 ※筆者注：この当時はまだカウンセラーをやっておらず(将来やることも予定になく)、また、境界性パーソナリティ障害も寛解していませんでした。「メンヘラ女の被害に遭った〜！」と言ってブログを開設する男性をたびたび見かけます。しかし、女性メンヘラ側も負けじとどうしようもない男性を捕まえては、彼氏側の身勝手な都合で捨てられたりしているんじゃないでしょうか。不倫相手にされたり、浮気相手にされたり、セフレにされたり、お金を奪われたり、付き合って１週

幸せになれない「尽くす女」が、「与える女」に変わって幸せになった話

恋愛に限らず幸せになるコツは、「奪う」思考をやめて「与える」思考になることです。しかし「与える＝尽くす」ではありません。むしろ「尽くす」は“奪う思考”なのです。尽くしているのにうまくいかないのはなぜ？尽くす女が幸せになれないのは、無意識に見返りを求めているからです。「ここまでやってあげているんだから、私の望み通りに動いてよ」ってことですね。いきなりきびしいことを言っていますが、「尽くす女」の気持ちはわかるんですよ。わたしも以前は全開バリバリの「尽くす女」でした