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境界性パーソナリティ障害

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境界性パーソナリティ障害(BPD)関連の話を書いた記事をまとめています。当事者さん向け・周囲の人向け色々あります。
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2021年3月の記事一覧

みんなと違う自分を矯正しようとして、人は精神疾患になるのではないか

精神疾患になる原因は色々あると思うけど、そのひとつは「みんなと違う自分を矯正しようとする」ことじゃないか? と急に思い立った。 たとえば学校で、「みんなと同じ」ことが簡単にできない。 「みんなが疑問に思わないこと」に対して疑問に思ってしまう。「え、なんで? なんでそれで平気なの?」「おかしいとは思わないの?」最初は元気に自分の思いを発表できるが、だんだん「おかしいと思う自分がおかしいのか」という気分になってくる。 子供の頃はどうしても「学校が世界の全て」になってしまうので

怒りがコントロールできない人は、「自分には怒る資格がない」と思っている

「怒りがコントロールできなくて、爆発しちゃうんです」という人の話を聞いていると、平素は「こんな自分は怒る資格がない」「彼氏(夫)の方が立場が上(デキる人)」と考えていることが多い。 結局のところ、コントロールできないほどの怒り爆発しちゃう人って、普段「小さな怒り」を出さずに押し込めているのだろう。 「この程度のことで怒っちゃだめ」 「向こうの方が立場が上なんだから、怒る資格なんてない」 「この人は素敵な彼氏なんだから、怒るなんてぜいたく」 ……みたいな感じで。 「立場が