努力ができない、やる気が起きないのはなぜ？
私のカウンセリングには「些細なことで怒り爆発し感情のコントロールができない」というご相談が多く寄せられるのですが、“無気力系のご相談”もたまにいただきます。
ボカーンと怒ったあと燃え尽きたり無気力になったり、落ち込んで死にたくなる人もいますからね。怒りはないけど常にダウナーという人もいますし。
以前、同じ「死にたい」にもアッパー系とダウナー系があるという話を書きましたね。↓
情緒不安定とは、上に向かって感情が昇るだけでなく、下に向かって落ちる時もあるから「情緒不安定」と
