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情緒不安定がんばりすぎ女子向けマガジン

気分の浮き沈みが激しくて困っている・ついがんばりすぎてしまう女性向けのマガジンです。男性でも読めます。最低月4回は配信予定。
2023年11月までの過去記事&購読開始月以降に更新された記事が読み放題になります。 (※購読開始…
¥400 / 月
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note定期購読マガジンのシステムについてお詫びと今後のご案内

※2024年2月に加筆修正を行いました。 ※この記事は定期購読マガジンの中に入れていますが、全…

どうすれば、好きな人から嫌われなくなる?

「人に嫌われたくない、人に嫌われるのが怖い」 「人から呆れられたくない、ダメな奴だと思わ…

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幸せになりたいなら、愛嬌よりも「人の話を聞く姿勢」を身につけよう

「男は度胸、女は愛嬌」ってことわざがありますよね。 これ、最後は「坊主はお経」って続くっ…

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人を見下す性格を直すにはどうしたらいい?

以前、「境界性パーソナリティ障害は少しのことで人を見下す病気である」という記事を書きまし…

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あなたはそもそもSNSを楽しめるタイプの人なのですか?無理してません?

お風呂に入っていたら急にネタを思いついたので、これを書いています。 基本的に思い浮かんだ…

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自分の行動、言動がすぐ相手を不快にさせたと思ってしまうのはなぜ?

あなたは何かをやった後、または言った後、「あの人は不愉快にならなかっただろうか?」とすぐ…

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マウントを取る(マウンティング)人に出会った時の5つの対処法

マウンティングとは、「周囲および相手よりも自分が優位に立っているのだと過剰にアピールすること」を言います。 とはいえ、人に思わず言いたくなるほど嬉しかったことや良かったことは誰しもあるはずです。私にもあります。それをちょっと言っただけで「マウントを取られた!」とか思われてもたまったもんじゃありません。 逆に、マウントを取られているのに気づかなくて、知らず知らずのうちに心がチクチク傷んでいることもあります。 なのでまず、「人を嫌な気持ちにさせるマウンティングとは何なのか」

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なぜあなたはちょっとした失敗に弱いのか

クリエイター・カウンセリングと一般カウンセリングを両方やっているんですけども、特にクリエ…

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本当に、自分1人でそんなに稼がなきゃダメなんですか?

昨年(2023年)10月、「なぜ情緒不安定女子は稼げないのか〜お金を手に入れる自分になるために〜…

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人を信じられない、あるいは信じすぎてしまう。対処法は?

「他人を信じられない」と言いながら当カウンセリングに来られる相談者さんは結構多いのですが…

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そのイライラや落ち込みの原因、素敵な自分を追い求めすぎているからでは?

出張周りのアレコレで、5月前半は定期購読マガジン等のコンテンツ更新がまったくできませんで…

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自分を過小評価しすぎる、逆に過大評価しすぎるのはなぜ?

謙遜は度が過ぎると卑屈や嫌味になるし、自信を持つのも度が過ぎると傲慢・高慢になります。 …

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やりたいことができない、または何も思いつかない原因は?

私自身が長年「やりたいことがあるのにできない」という人間でしたので、過去何度かこのテーマ…

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その疲れの原因は「高望み」かも?高すぎる理想を持ってしまうのはなぜ?

日々さまざまなかたのご相談を聞いていると、結構な確率で肉体的/精神的に疲れ切っている人をお見かけします。 もちろん元々の体力が少なめで疲れやすいということもありますが、心の疲れが体に影響することもあるんですよね。 疲れ切っている人ほど“自分に対する高望みが強い”傾向にあるように思います。つまり、「私はこうあるべき」「私はこうなりたい」という想いが強い、ということです。 一般的に高望みというと、“他人に対するもの”を言いますよね。辞書で引くと“身分や能力以上の高い望みをも

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