穀物

はまってる。
こんなに美味しかったなんて。

糖質制限とか言ってずっと制限してたけど、我慢してたけど、
本当はこれが食べたかったんだ✨
あんなに無理して我慢しなくて良かったんだ。

食べなすぎて欠乏して違うものどんどん詰め込んでた。
そしてその罪悪感からまた暴走するという悪循環･･･。
なんて酷いことしてたんだろう。
ごめんね、自分。
食べたいもの何でも食べてよかったのに。

これじゃないとダメ、これは食べちゃダメ、この時間は食べちゃダメ、これ食べるならこのくらい運動してからじゃないと･･･。
何も生産的なことしてないのにこんなにだらだらしてちゃダメだ、こんなに食べちゃダメだ、ぼーっとしてる場合じゃない、何かインプット、勉強していなきゃいけないのにって。
ほんとにごめんね。きつかったよね、勝手に自分で自分を追い込んで痛めつけて。それにさえ気づかないまま。それが普通と思い込んでた。それが当たり前だって。そんなことないのに。誰にもそんなこと言われたことないのにね。勝手にそう思い込んで自分に強制してたね。

やっと気づけて良かったね！
ご飯ってこんなに美味しいじゃん✨
やっぱ穀物じゃん。
どんどん食べていいんだよ。好きなだけ。
心も体も喜んでる。

あぁ～、今日も満たされたね。
もちきびもちもち美味しかった～(^O^)
絶賛ドはまり中。

何この食感＼(◎o◎)／！
何この甘味
何このコク

も～
ひきつけられる魅力がたくさん過ぎて･･･
もっともっと作りたい。食べたい。
体が欲してるね✨

穀物の魅力もっともっと探求して発信していこか🥰
やっぱ好きってすごいわ～