まあいいやの練習を
とにかく細かいことでイラッとしてしまうことが多い。
ちょっとだけ汚れているとかイヤホンから音が漏れているとか、だらだらしてる人が隣にいたりとか。
でも、そこで一歩引いてみて、「これは相手の問題だ。自分の手に負える範疇をこえてるぞ」って思えるかどうかだと思う。
スマホの画面越しにみているように捉えるのが、私なりの戦法。
まいっか、ほっとこ〜が多くなると、心が穏やかでいられる時間がながくなるんだと思うなぁ
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とにかく細かいことでイラッとしてしまうことが多い。
ちょっとだけ汚れているとかイヤホンから音が漏れているとか、だらだらしてる人が隣にいたりとか。
でも、そこで一歩引いてみて、「これは相手の問題だ。自分の手に負える範疇をこえてるぞ」って思えるかどうかだと思う。
スマホの画面越しにみているように捉えるのが、私なりの戦法。
まいっか、ほっとこ〜が多くなると、心が穏やかでいられる時間がながくなるんだと思うなぁ
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