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コーチングでの気付き

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2022年2月の記事一覧

「やりたいこと」は小さなことでもいい

「何の制約もなかったら、何がしたい?」という問いに答えられなかった日。 やりたいことが見つからなくても、まずは「小さくてもいいから、やりたいこと」をやってみると、何か変わるかもしれない、と気付いた話です。 前回書いたnoteより前にあった出来事ですが、今もう一度振り返りたくなったので書いてみます。 (コーチのたけちゃん@take0327take、いつもありがとうございます!) やりたいことが思いつかなかった休日朝のコーチングセッションで、宿題としてもらったお題でした。 

「〜すべき」を手放したら、心が軽くなった話

前回、「自分に何かと文句をつけてくる、心の中の存在」(通称:クソリプ野郎)に気付いた話を書きました。 そのネクストアクションだった、 「優等生」を手放す 自分で基準を決める について考えていたら、最近すごく元気に過ごせるようになってきたので、それについて書きます。 私と同じように「〜すべき」に囚われてしまっている人のヒントになれば嬉しいです。 (マイコーチのたけちゃん@take0327take、いつもありがとうございます!) 優等生な自分最近、「自分はどうしたい