先週は22:30就寝を心がけてよく眠れる日が多かった。7〜8時間しっかり寝ているのに、夕方になると電池切れになって子どもと一緒に昼寝したりしてしまう。睡眠以外の回復方法がまだ足りないのか…どこに原因がたるのか…エネルギーテストをする必要があるな。