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今年も「ワールドバレエデー」の 季節がやってまいりました！！ と言っても、 日本ではまだまだ馴染みの無い 「ワールドバレエデー」。 「ワールドバレエデーって何？」 「聞いたことはあるけど、 何するのかよく分からない・・」 というあなたへ、 今日は「ワールドバレエデー」について お伝えしていきます♪ 🌍ワールドバレエデーとは・・ 毎年10月に開催される 世界的なバレエのお祭りの日！！ 各国のバレエ団が 中継を結び、 リハーサルやレッスンなど 普段は関係者以
世界中のバレエダンサーが レッスンのとき、 必ず最初にすることといえば？ そう、 それは、 バーレッスンです。 有名なトップダンサーも、 一流のバレエ学校の生徒も、 バレエ教室の生徒も、 必ず、バーにつかまって 身体を動かすところからレッスンが 始まります。 バレエの基礎を 身につけるための大切な練習ですね。 ですが、 この「バーレッスン」、 ただバーに つかまっていれば良い！ なんて思っていたら オオマチガイ！！ 実は、その 「バーの持ち方」こそが
バレエのレッスンで 「内もも使いましょう♪」 「もっと内もも意識してー！」 と、先生に 言われたことありませんか？ バレエの動きで 必ず登場する「内もも」。 とても大切な 筋肉の一つです。 バレエの動きでいうと ５番ポジションに 足を重ねたり、 タンデュで出した足を 閉じてきたり、 足を寄せて 軸をつくるときに 大活躍する筋肉です。 ですが、 やたらに 「内もも」を使うのは 危険です！！ その理由として、 そもそも、 「内もも」の筋肉の正体は 「
