11月ランニング集計

12月って表示されているけど11月の記録

勢いに乗って3ヶ月連続100km越え達成したかったけど届きませんでした...

ランニング始めたての夏頃は問題なかったのですが寒くなってきてしまってなかなか夜外に出るのがしんどくなってしまったのが原因ですね...
後半は昼休みとか日が出ているうちに走るとか工夫もしてみたんですけど達成しきれなかった...

末に予定が詰まっていて走れなかったのも響きました...次からは自分のスケジュールを加味したランニング計画を立てたいと思います...

話は変わるのですが、11月は短期〜長期までの目標を達成したのもあり、趣向を変えて良い姿勢で走るのを心がけて走ってみました

実際のところは走る時間よりも仕事の時間の方が長いのでそちらも改善しなければならないのだけれど

でも、今まで左足への負担が大きかったのが多少は軽減されて左右均等に負荷がかかるようになった気がします

ペースアップや長距離ランの目標設定はいったんおやすみって感じですね

12月は良い姿勢で走ることを継続して100kmラン達成したいなー(尚これを書いているのは12/31の模様)