推し麦ご飯

定期健診、総合結果A。健康母さんの推しご飯。

押し麦も好きですが、
押し麦ごはんからさらに進化した麦ご飯。
眠くならない食べても太らない、
つまりおそらく低GI。
母さんの中で低GIごはんの王様は
湯取りご飯でしたが、
元々硬めがすきな母さんは
最近は湯取りご飯よりこっちのほうが好きです。800gで300円ほど、米粒麦ともち麦ご飯

繊維が多いので、
白米に混ぜて炊くのがおすすめですが
食感を愛する母さんは
ロウカット玄米と半分くらいの割合で。

なにしろ、とがずに炊ける、浸水せず炊ける、
高速炊きで炊ける。所要30分。最高です。

母さんの3分弁当

こんな日もあるよ

レトルトカレーはLEE30倍、20倍と
ジャワカレー大人の激辛、
もしくは中村屋が好きです。