実践明晰夢入門
研究やらなきゃなぁと思いながらお昼寝をしてたら夜になった。今日めっちゃいい天気だったよねー。こんな日はお昼寝するに限るよねー。
明晰夢って知ってる？
夢の中にいながら、それを夢と認識して自由に動ける夢のことだよ。
人生の1/3は夢の中なんだから、夢を利用して幸福な状況をシミュレートするのは実にコスパがいいね。
そもそも夢を見ない人（というか夢を覚えてない人）もいるみたいだけど、僕は死ぬほど眠りが浅いので、めちゃくちゃ夢をみるのです。
そして、3回に1回ぐらいは明晰夢になって、好きなことができる。三大欲求のうち睡眠欲以外の２つを満たせるね。
意図的に明晰夢を見るためには、そこまで疲れていないことが重要だと思う。疲れすぎていると深い夢に陥りやすく、深い夢は明晰夢になりづらい。ここで、僕の考える夢の深さを図にしてみたので参考にしてほしい。
大体の場合、すとーんと「深すぎ」状態に入ってしまい、明晰夢を見ることができない。これを防ぐためには、
睡眠が十分足りている状態でさらに寝る
寝る前にカフェインをとる
ことで、夢に落ちていく速度をある程度調整することができる。そうすれば、明晰夢を見やすい夢の深さにとどまりやすいってわけ。
明晰夢は訓練次第で、「夢のなかを自由に動ける」から「夢のなかで好きな物を出現させられる」まで自由度を広げられるよ。
コツとしては、夢は連想ゲームなので、例えば「食べ物を食べたい！」を思ったら、コンビニを探す、とか。
まあ頑張ってくれや。
今日の進捗
研究がんばった。とりあえず結果出そう。
明日頑張ること
説明会受ける
小論文書く、あるいは考える
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？