日記０６０４

こんばんは。

今日の振り返り。

よかった習慣　
・感謝を３つ書く　　⭕️
・よかったこと３つ書く　　⭕️
・お金のアファメーション　❌
・お金のアファメーションを日記に書く　⭕️
・朝のトイレ掃除　　　❌
・一日一食　　　❌
・noteを書く　　⭕️
・筋トレ　　　⭕️
・本を読む　　⭕️

悪い習慣
・甘いものを食べる　　❌
・インスタ・youtubeのショート動画を見る　❌
・アニメを一話以上見る　❌

悪い習慣をやったら❌
やならかったら⭕️

22時まで寝るは非達成

今日の振り返り

今日は休日ですが、相変わらず休日の使い方が下手だなと思う日々です。

手帳に自分のやらないといけないことを書き出して、そのタスクをこなしているのですが、どうしても途中で自分に甘えが出てしまい、youtubeは見るはショート動画は見るわですっちゃかめっちゃかです。

それでも時間はいっぱいあったので、今日のタスクはほぼ８割方完了させることができたのでは偉いかなと思います。

嫁さんとも一緒に買い物やご飯を食べてリフレッシュできました。

明日は天気もいいのでバイクのメンテナンスを頑張ります。

・今日の改善点
時間があるからといってショート動画やyoutubeを見ないようにする。
スクリーンタイムで一日２時間までに設定した。

最後まで見てくれてありがとうございます。

明日も素晴らしい日々でありますよに！