日記220416

おはようございます。

最近やっと新潟での仕事に慣れてき感じます。

昨日も初めての残業でやっといつもの感じだなって思いました。

その分体の疲れがきたのか、最近は睡眠時間がいつもより長いです。

逆にゆうと疲れてなくて、すぐ起きてしまうよりはいいですが。

あまりにも睡眠時間が短いと日中眠気に襲われて大変なことになるので。

そう考えると、やっぱり普段の生活である程度体を動かすの必要だなと感じます。

子供の頃は12時間寝るとかザラにあったけど、年齢を重ねるごとに睡眠時間が短くなり、挙句のはてに長い時間寝ることができなくなりました。

これは僕だけじゃなくて、皆さん一緒だと思いますが、それって体を動かさなくない為疲れなくなったからだと思います。

現状は仕事で日々動き回ってるからいいけど、それとは別に体を動かす事、例えばジムで筋トレするとかプールで泳ぐなど何かしらやろうかと思います。

それでは今日も1日が始まることに感謝して過ごしていこうと思います。

皆様も、良い1日になりますように！！