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心と体を整える

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自分のペースで生きるために、自分に合った速度や距離を把握して、コンディションを整えていく方法をまとめています。
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#不安

自分を機嫌よくさせる

今週はレコメンドされた藤井風のライブセッションを視聴しました。 いや、良すぎんか。 ドラッグストアの店内などでよく耳にするヒット曲も、アレンジが変わると全然印象が違いますね。生音のほうが楽曲と声の良さが引き立ちます。 何より全編を通してポジティブな空気が溢れ出していて、とても穏やかな気持ちになります。おそらく彼は、他者志向性を持ったギバーでしょう。 ポジティブであるためにストレスを減らす他者にポジティブな影響を与えるためには、まずもって自分自身がポジティブな状態でなけ

不安は一生つきまとう

縁あって、母校でお話をさせていただくことになりました。 いまの大学生とは2回り以上歳が離れているので、もはや親子ぐらいの隔たりがあります。そんな彼らにとって有益な話ができるかどうかは分かりませんが、お役目なのでがんばります。 私が伝えたいことはほぼこのnoteに書いていて、ゲームチェンジは何度も訪れるということ、何事も永遠には続かないということ、そして不安がなくなることはないということです。 Webデザイナーなんかいなかった大学生時代、たまたまマルチメディア論のゼミに入