感情取説マガジン

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人はそれぞれに固有の【感情取説】を持ちます。感情の取り扱いが苦手な人は、単純に”自分の感情の性質”を知らないだけ。つまり「どんな場面で」「不安感情がどれくらいの強さで湧き…

#認知行動療法

偏った考え方をしていると、偏ったものの捉え方が固定されていきます。その結果、関係性の悪…

4か月前