記事一覧
おはよう健美操
おはようございます
12/11月曜日の「おはよう健美操」を
お送りします
https://youtu.be/UWZzWg7FdIo?si=wUypzMbKUfU9Dv33
12月にはいり
もぉ半ばにさしかかっているのに 関西では最高気温が20℃近くまで上がっていたり
黄砂が飛んでくるような
いったい 今は 季節はなんだろー？と
混乱する日々です。
大谷選手が ドジャーズへの移籍が決まり
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おはよう健美操~しなやかな筋肉をつけていきましょ④
おはようございます
12/14木曜日の
「おはよう健美操」をお送りします
https://youtu.be/qM4xP5nCfTo?si=eR4DmjzyOGo-gvxU
12月もまもなく半分をすぎ
クリスマス、年末年始と大きなイベントが
どんどん近づいてきますね。
クリスマスケーキ
小麦粉や材料費、イチゴの値段も上がりすぎて 今までのようなデコレーションだと
成り立たないということで
今 もっとみる
おはよう健美操~しなやかな筋力をつけましょう⑤
おはようございます
12/18月曜日の「おはよう健美操」を
お送りします
https://youtu.be/_qVaZbERz-4?si=YIvOdodvfW2TRx2Z
きましたねー
ピーンと張つめた 冷たい空気
先週まで 季節とは合わない生暖かい日々が続いていて かえって風邪引いたり
腰を痛めたりするかたが 多かった気がします。
やっぱり 冷たい空気のほうが
冬はからだに馴染むのだと思 もっとみる
おはよう健美操~しなやかな筋力をつけていきましょう⑥
おはようございます。
12/21木曜日の「おはよう健美操」をお送りします
https://youtu.be/nbvdfPZ3COY?si=A7mn-sulf7autGPi
明日は冬至
夜が最も長くなる日
陰陽の「陰」が極まる日です
陰極まれば陽に転ずる
そして
一陽来復
とも 言われ
この日を境に運気が上がっていくと考えられています。
ここ最近体調や環境 色々と変化のあったかたも 冬至を もっとみる
おはよう健美操~しなやかな筋力をつけていきましょう⑦~
おはようございます
12/25月曜日の「おはよう健美操」をお送りします
https://youtu.be/wC7iWTQmiuQ
メリークリスマス(^ー^)
先週末は 大雪や 大寒波で
全国的に大荒れでしたが
ご無事でしたか？
私は 気候とは関係ないところで
メールの誤送や 注文したはずの品物が手に入らなかったり ちょっとしたつまずきはありましたが 穏やかな気持ちのまま過ごせてよかったなって もっとみる
2023/12/28おはよう健美操~しなやかな筋力をつけていきましょう⑧
おはようございます
12/28木曜日 今年ラストの
「おはよう健美操」をお送りします
https://youtu.be/oqByjAf5b4g?si=QnABAjkRrFWwn3XX
2023年 一年あっという間な気持ちで 今はいますが 日記帳を１月から振り返ってみると それなりに色々あったなー やってたなー これも今年だったんだーという感じでした。
皆さんはいかがでしたか？2023年
心 もっとみる