筋トレ初心者のかたにパーソナルジムをおすすめする理由4選！🏋️

おはようございます！8時！

ここ1年間くらい、週1のペースでパーソナルジムに通っています💪なんで大金払ってこんな辛い思いをしているのか、なぜ苦しい思いをするとわかっていて毎週通っているのか・・・自分でも謎ですが、1つ言えるのは「月額制ジムでは1年間続いてないな！」ってことです

月額制のジムでゴリゴリ頑張っている人を尊敬しますが、私はパーソナルの魅力っていろいろあるな〜〜と思っているので、健康に課金したい人にはパーソナルをおすすめします！

というわけで、パーソナルジムの魅力を綴っていくよ🏃
来年こそは運動したい！ってひとに読んでほしい！😉

パーソナルジムの魅力①正しく筋肉を動かせる

筋トレ初心者からすると、YouTubeの見よう見まねで月額制のジムor自宅で正しく筋肉を動かすってまあ難しい！！！！

実際、トレーナーさんにフォームを正してもらうことは多々あります💪
自分では背中に効かせているつもりが勝手に腕を使っちゃっていて腕が筋肉痛になる、とかを防ぐためにもすぐそばでプロに見ててもらうの大切🥺

トレーナーさんも、月額制のジムに行くたびに「あの子は肩トレしてる？ぽいけどあれだと効いてないぞ・・・？」と思うことが多々あるらしいので😂

正しく無理のない回数やるにもパーソナルはおすすめ！

パーソナルジムの魅力②自分で回数や重さの管理をしなくて良い

パーソナルジムって、ある意味で言われたことをただただやる場所、なんです

だから自分でメニュー作ったり、「前回は20kgだったからちょっと増やしてみる？」とか「前は上半身からだったから下半身からやるか！」とか、何回何セットとか、ぜんぶぜんぶ考えなくていい！！！！

トレーニングのみに集中できるのと、勝手に重量や回数を増やされてるので勝手にスキルアップしていくのだ！💪

これは自分にとってはかなりのメリット💫😉
初心者が自分でメニュー組んでもろもろ記録するの大変すぎるのでな・・・！

パーソナルジムの魅力③褒めてもらえる💪

もうこれなかったら、やめてます！！！！！（意思よわ）

わたしより遥かにマッチョなトレーナーさんに「すごいすごい！」「頑張ったね〜！」「前回より回数増やしたのにできてる！」「フォーム綺麗！」とか言われると嬉しいんですよね・・・☺️ﾆﾏﾆﾏ

褒められることで「できた〜〜〜！」て自己肯定感爆上がりするし、自信を持って続けられるのでここの効果もでかい！🔥🔥🔥

パーソナルジムの魅力④大金のプレッシャー＋トレーナーさんとの約束で継続力アップ！

はい、最後だけ生々しい金の話です😉💰！

パーソナルジムの違いは、でっかい金額を払っていることと予約かと思います！わたし、自主的な学習って楽しくないとあんまり進まないんですけど（実はオンライン英会話をしれっと休会している人🌿）、通い制の習い事は続くんです！！！

人との約束を破れない性格＋大金払ったから通わねば！の適度な拘束が心地よい（´-`）.｡oO

筋トレにおいて（というか何事においても）大切なのは継続力！と思っており、「継続は第二の天性なり」って言葉を愛しているんですが🥺🔥

パーソナルジムは、金銭的に苦しくならない＋トレーナーさんが辞めちゃわない限りは永久的に続けられるな、と思ってます💪

以上〜〜ッ！
過去にもパーソナルジム信者の記事を書いているので良ければご覧ください☺️📚

月曜からゴリゴリうるさくてすいません！ﾃﾞﾍ
ではでは〜行ってらっしゃい！😉