筋トレブームが到来して久しい昨今。 ジムも増え、アマゾンは筋トレグッズを各住宅へ足しげく運んでいる。 その様子をぼんやりと見つめている男はこう思っていた。 いやもう、自宅でできるシンプルなものがいい！ ということで、全身を・自宅で・シンプルに。をテーマに考えて調べて 実践してみた結果、定着したものは以下の二つ。 ▼ヨガマット ▼懸垂マシン どちらも本体は重くないので動かしやすいので掃除するときなどにこの軽さはありがたい。 下半身のトレーニングはヨガマットを使用してのバ
