【ココロエクササイズ】1日1％の時間だけで変わる！？新しく始める時のルール［朝活ONE］第613回
少し元気になってきた時ほど、大きな事がしたくなりますね。
でも、ちょっと待って！
一度深呼吸して考えてみましょう！
【まとめ記事】精神科作業療法・精神科リハビリテーションの基礎知識
https://iairjapan.jp/rehacollege/archives/3691
#ココロエクササイズ ® として、#メンタル危機予防 のアイデアを共有しています！
1日1％の時間でできるココロを柔軟にするエクササイズにチャレンジしてみましょう！
▶︎ココロエクササイズ®を紹介動画
患者・家族向け https://youtu.be/RwguFiMgTLw
専門職向け https://youtu.be/BaMfgPMwbyE
▶︎ココロエクササイズ®の再生リスト
https://youtube.com/playlist?list=PLE9Qpb_e4Ra1ofWBJQGZJPrxAFGAFonDb
■脳科学Activity研究会
後半部分と教材は会員限定で提供しています。
今回の内容の理論的背景や、マニアックなロジックなどを知りたい方はご参加ください。
参加メンバーの希望で追加講義も行います！
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