「ある」を見つけて幸せな気持ちになる

「ある」を見つけて幸せな気持ちになる

最近心がけていることは、「ある」を見つけ、それに感謝して幸せな気持ちになることです。

現在の自分は、手に入れられていないものを求めて暗い気持ちになるのではなく、既に手に入れているものに注目し、その中で幸せな気持ちを見つけ出すことができています。

日々三度の食事を摂ることができていること。
温かい家で生活できていること。
安定した仕事を持っていること。
週末にはゆっくりと休息できること。
健康な体で過ごせていること。
定期的にスパに通うことができていること。
ボランティア活動に参加できていること。
車を所有していること。
家族(母親)と共に暮らせていること。
感謝の気持ちを抱けていること。
など。

おそらく、今の自分は数えきれないほどの「ある」の中で生かされていると感じています。これらに感謝することで、私は今、非常に幸せな気持ちになれています。