ツマのマラソン記｜或るアラサー夫婦の非凡な日常

みさとシティハーフマラソン振り返り

こんにちは。非凡夫婦の「ツマ」です。私達夫婦が経験した ”冒険旅” を発信しようと始めたnoteですが、近頃はもっぱら「ツマ」のマラソンネタばかりで申し訳なく思いつつ、今回もまたマラソンです。ちなみに冒険ネタの執筆は【過去旅】礼文島編に手を付け始めています！近々公開しますので、お楽しみに…！さて本題ですが、正月に宣言した通り2024年度初のがちラン「みさとシティハーフマラソン」を走りましたので振り返りたいと思います。 I. 小さな一歩でもがく2024年初の投稿

2023年マラソン戦歴振り返りと2024年

こんにちは。非凡夫婦のツマです。昨年末のつぶやきにて、年内には2023年のマラソン惨敗戦歴の振り返りをすると宣告するも叶えることができませんでした。反省。 2024年も1週間が過ぎようとしていますが、やっと昨年のまとめと今年の目標を宣言します！ I. 惨敗に終わった2023年 2023年に参戦した主な大会はこの通りです。 ★：ファンラン〇：練習や実力試しのもの ◎：記録を狙った大会書き出してみると多いですね・・・他にも練習目的で小規模大会や練習会にも参加したの

【完全解説】世界一わかりやすい高尾マンモス前半ルート

こんにちは。非凡夫婦の「ツマ」です。突然ですが、最近はオットも私も極めて「平凡」な日常を送っています。中学教員のオットは、巷で言われている教師忙しすぎの例にもれず週休0日で働いています。私もうっかり一生懸命仕事に励んでしまい、週末はここ数週間の天候不良も相まって趣味のマラソンもしないで家でゴロゴロ。しまいにはなんだか体がダル重くて熱を測ると微熱がつづいている。これではダメだ！自然療法せねば！！と一念発起し、早起きして高尾へ。ということで、高尾マンモスの前

ツマ、富士四湖DNF（惨敗）。敗因分析とリベンジ

こんにちは！非凡夫婦の「ツマ」です。私は3年ほど前からマラソンをはじめ、1年前からその魅力に沼っています。思い返せば最初は100mも走れず、数kmのウォーキングから始めました。少しずつランの距離を増やし、数か月後にはフラフラで何度も転倒しながらもハーフを完走。その半年後にフルマラソンに初チャレンジ！しかし30kmの壁に阻まれ途中棄権（DNF）しました。思えばここが最初の挫折でした・・・やる気を失い、半年以上トレーニングをさぼってしまいました。しかし再び走っ

強化合宿in和歌山（DAY4・旅は出会いの繰り返し）

こんにちは。或るサー夫婦の「ツマ」です。 2022年10月22日（土）に開催されたトレラン大会「ジャングルぐるぐるMAX」の40kmの部への出場に向けて、「ツマ」が行った和歌山での強化合宿の様子を投稿しています。第1回は紀泉トレニック完走後から観光＆移動日（DAY1&2）第2回は熊野古道・大雲取越編（DAY3）第3回は熊野古道・小雲取越編（DAY4）◀イマココそれではどうぞ！強化合宿in和歌山（DAY3 後編・前進あるのみ）の続きです。 I. 小雲取越に挑む

強化合宿in和歌山（DAY3 後編・前進あるのみ）

こんにちは。或るサー夫婦の「ツマ」です。 2022年10月22日（土）に開催されたトレラン大会「ジャングルぐるぐるMAX」の40kmの部への出場に向けて、「ツマ」が行った和歌山での強化合宿の様子を投稿しています。第1回は紀泉トレニック完走後から観光＆移動日（DAY1&2）第2回は熊野古道前編（DAY3）◀イマココ第3回は熊野古道後編（DAY4）それではどうぞ！強化合宿in和歌山（DAY3 前編・熊野古道でスピリチュアル体験）の続きです。 V. スピリチュアル

強化合宿in和歌山（DAY3 前編・熊野古道でスピリチュアル体験）

こんにちは。或るサー夫婦の「ツマ」です。 2022年10月22日（土）に開催されたトレラン大会「ジャングルぐるぐるMAX」の40kmの部への出場に向けて、「ツマ」が行った和歌山での強化合宿の様子を投稿しています。第1回は紀泉トレニック完走後から観光＆移動日（DAY1&2）第2回は熊野古道前編（DAY3）◀イマココ第3回は熊野古道後編（DAY4）それではどうぞ！強化合宿in和歌山（DAY1&2・いざ那智勝浦へ）の続きです。 I.神さまと仏さまはお友達？ 5:

強化合宿in和歌山（DAY1&2・いざ那智勝浦へ）

こんにちは。或るサー夫婦の「ツマ」です。私達夫婦は2022年10月22日（土）に開催されたトレラン大会「ジャングルぐるぐるMAX」の40kmの部に出場しました。ツマの私にとって、この大会への出場そして完走は約半年前から目指していたものであり、ロードでのトレーニングやトレランの練習会に参加するなどの準備をしていました。そしてちょうど大会出場1か月前の2022年9月25日～29日に遅い夏休みを取得し、和歌山県にて強化合宿を実施しました。合宿内容はこんなかんじ。 9

9時間半かけて踏破！2022後期最大の挑戦だった40kmトレランの報告

こんにちは。或るサー夫婦の「ツマ」です。私達夫婦は2022年10月22日に開催された「ジャングルぐるぐるMAX」というトレラン大会の40kmの部に出場しました。しかしこの大会。「一緒に夫婦で出ようね♡」と示し合わせていたものではなく、もともとは私が5月に挑戦したウルトラマラソン（55km）大会の次の目標としてこの大会をエントリーしていたところに、つい1カ月前に突然、オットが自分も出場すると言い出して追加でエントリーをしたという経緯があります。ウルトラマラソン完走

大会初出場で分かったトレラン初心者が知っておくべきこと

こんにちは。或るサー夫婦の「ツマ」です。私は2022年9月25日～29日まで遅い夏休みを取得し、来月に控えるトレラン40kmに向けた強化合宿を和歌山県にて決行しています。ということで、強化合宿シリーズを何回かに分けてお送りします。今回は初めて出場したトレラン大会を経験して得た学びを記事にまとめます。これからトレランにチャレンジしようかなという方に役立つと思います。それではどうぞ！１．強化合宿のスケジュール全貌こんなかんじ。オットは仕事なので今回は一人

アラサー女・ウルトラマラソン55㎞完走できた現実的トレ

こんにちは。アラサー女のOtamaです。 2022年5月7日、千葉県君津市にて開催された「第２回　君津ウルトラマラソン（全長55㎞）」に参加し、無事にゴールできました。専門書やネットでは理想的なトレーニングが紹介されますが、仕事に付き合いに忙しいアラサー女子には非現実的ですよね（言い訳）。ということで、今回は私が無理ない範囲で頑張ったトレ習慣についてご紹介します。 I. 私のマラソン適性について前提として、私のスペック（マラソン適性）についてお話します。まず

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